Zacznę od przedstawienia się oraz powiedzenia kilku słów o sobie. Mam na imię Kamila, jestem studentką z Łodzi, fanką sportu, dobrych filmów oraz ciekawych książek. Moimi ulubionymi gatunkami jest fantastyka, dokument, reportaż oraz filmy i książki psychologiczne. Do tego, od roku bawię się w szydełkowanie oraz robienie na drutach. Trochę to odbiega od dzisiejszych standardów, ale nie wstydzę się tego, a wręcz przeciwnie, jestem z tego dumna. Lubię tworzyć, uczyć się nowych rzeczy, pokonywać słabości. Staram się cieszyć każdym dniem, w każdej sytuacji znajduję pozytywne aspekty, którymi należy się cieszyć i czerpać jak najwięcej. Nawet jeżeli jest bardzo źle, to ze wszystkiego można wyciągnąć lekcje życia.
Cały blog będzie opowiadał o mojej walce z samą sobą, o utracie zbędnych centymetrów, zdrowym żywieniu i aktywności fizycznej.
Sport już od dawna króluje w moim życiu, ale teraz podjęłam trzymiesięczne wyzwanie. Polega ono na regularnych treningach, według ułożonego przeze mnie planu oraz jedzeniu 5 małych posiłków dziennie. Niby nic, ale doskonale zdaję sobie sprawę, że bez ogromnych pokładów energii, samozaparcia i systematyczności nic nie da się osiągnąć. Podczas tego wyzwania czeka mnie wiele przeszkód, które tylko czekają na to, abym się załamała, zwinęła w kłębek i użalała nad sobą, ale mam nadzieję i wiarę w to, że uda mi się je przeskoczyć i dotrzeć do mety.
Muszę osiągnąć dwa cele. Pierwszy z nich to aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie same w sobie, a drugi to spadek centymetrów, który jest efektem realizacji celu pierwszego.
Każdy z nich musi być mierzalny, a moją metodą jest stałe kontrolowanie obwodu poszczególnych części ciała, niżej wypiszę jak prezentują się w dni dzisiejszym, oraz zdjęcie "PRZED". Robię je dlatego, ponieważ przeglądając się w lustrze nie zawsze jesteśmy w stanie zauważyć zmiany, które zachodzą w naszym ciele.
Niżej wstawiłam zdjęcie mojego planu treningowego na najbliższy tydzień. Niedziela jest dniem wolnym, czasem na regeneracje i zebranie sił.
Wymiary mojego ciała to:
talia (w najwęższym miejscu) - 70 cm
brzuch (na wysokości pępka) - 85 cm
biodra (w najszerszym miejscu) - 98 cm
udo (w najszerszym miejscu) - 58 cm
ręka (w najszerszym miejscu) - 26 cm
Liczę na to, że blog spotka się z pozytywną reakcją, że wszyscy czytelnicy będą dodawać mi sił potrzebnych do pokonania wielu przeciwności oraz tego, że uda mi się zmotywować wiele osób do pracy nad sobą.
Serdecznie pozdrawiam,
Kamila:*
